| Subject | Russian | English |
| sport. | выпрыгивание вверх из положения упор лёжа | burpee (tabten) |
| sport. | из виса лёжа на н.ж. подъём разгибом в упор на в.ж. | short upstart |
| sport. | из виса лёжа на н.ж. хватом за в.ж. махом назад подъём в упор на в.ж. | hip beat back uprise |
| sport. | из виса лёжа сзади на н.ж. подъём разгибом в упор на в.ж. | short kip-up |
| mil. | из положения лёжа без упора | prone unsupported («Унифицированное» оружие по своей точности превосходит оружие под боеприпас 7,62x39 мм по следующим пунктам: с руки / из положения стоя — в 5,1 раза, из положения лежа без упора — в 1,5 раза, из положения лежа с упором — в 2,2 раза.) |
| mil. | из положения лёжа с упором | prone supported («Унифицированное» оружие по своей точности превосходит оружие под боеприпас 7,62x39 мм по следующим пунктам: с руки / из положения стоя — в 5,1 раза, из положения лежа без упора — в 1,5 раза, из положения лежа с упором — в 2,2 раза.) |
| sport. | из стойки на руках перекат на грудь в упор лёжа | chest roll |
| gymn. | из упора лёжа | vault |
| gymn. | из упора лёжа | squat or straddle jump |
| gymn. | из упора лёжа | from prone falling position rear |
| sport. | из упора лёжа на лопатках подъём разгибом | shoulderspring |
| sport. | из упора лёжа перемах ноги врозь в упор лёжа сзади | straddle under both hands to a rear-lying support |
| sport. | из упора лёжа поворот в упор лёжа сзади | turn-over |
| sport. | из упора лёжа поворот на 180 град в упор лёжа сзади | front support half turn to rear support |
| sport. | из упора лёжа подтягивая ноги упор стоя согнувшись | measuring warm |
| sport. | из упора лёжа сгибание ног | double knee to chest |
| sport. | из упора лёжа сзади мах ногой вперёд | leg kick from back-leaning rest position |
| sport. | круг одной ногой из упора присев в упор лёжа | pinwheel |
| sport. | попеременное поднимание ног из упора лёжа | alternate leg lift |
| sport. | попеременное сгибание ног из упора лёжа | alternate raise knee to chest |
| mil. | стрельба из положения лёжа с упора | firing from prone position with a support |
