От меня:

1) купил очень большой монитор

2) купил беспроводную клавиатуру (http://www.mvideo.ru/products/komplekt-klaviatura-mysh-rapoo-9060-50037164?reff=ggl_tov&gclid=Cj0KEQjwl_6oBRDHxNGz6ueJufMBEiQAvm_k_u2giGBCKY5ozF_STgJDgUulMnKsjCDJG2MtuEDCJsQaAtvw8P8HAQ)

преимущества: небольшая (в сравнении с более крупными эрго-клавами), это уже третья клава -- две первых вышли из строя через 1-4 месяцев, но мне она очень нравится, так как я пробовал работать на эрго и очень не удобно, так как когда ставишь клаву на колени -- слишком громоздкие.

3) поставил клаву на колени -- теперь не верю любому, кто говорит, что нет никакой разницы.

4) положил подушку от дивана под ноги

5) опустил стул

В связи с 4 и 5 получилось обеспечить прямой угол колена

6) установил монитор таким образом, чтобы подбородок был немного поднят + стараюсь, чтобы рабочий сегмент в традосе был всегда вверху монитора.

7) ВОПРОС: хотел бы купить новый стул, сейчас просматриваю различные варианты. Вот пример: http://usmedica-nn.ru/products/zero/

Подскажите, у какого какие стулья? Какие советы вы можете дать?

8) корректор осанки -- http://livejournal.me/megaosanka/?pr=megaosanka/&dr=aHR0cDovL2tvcnJla3Rvci5uYW1lLw==&trf_dt=dXNlcl9pZD0zMDE0JnRyYWZfdHlwZT00JnJvdGF0b3JfaWQ9MjE2OCZzaXRlX2lkPTIxMCZwcl9pZD01ODA=&fr=aHR0cCUzQSUyRiUyRnNwaW5hemRvcm92LnJ1JTJGdG92YXJ5JTJGa2FrLXZ5YnJhdC1zdHVsLWRsamEtcHJhdmlsbm9qLW9zYW5raS5odG1s&prm=

за последние 2 года стал очень сильно горбиться. Кто-нибудь пользовался данным продуктом или аналогичными продуктами?

P.S.

Предлагаю указывать советы под цифрами -- они должны быть новыми и не повторяться с вышеуказанными. То есть, вот мои советы -- 8 штук. Если вы советуете использовать беспроводную клаву на коленях, то этот совет уже был.

Отвечаю на ваш вопрос: да, мне очень удобно работать. Я выполняю набор больших текстов в течение рабочего дня. Да, никогда теперь никто меня не заставит ставить клаву на стол.

Пояснение:

После выполнения перевода в Традосе, я выполняю spell check, а затем выполняю различные действия (заменить определенные термины, просмотреть комментарии, попросить коллег посмотреть спорные вопросы). После этого я приступаю к редактуре и просто перечитываю весь перевод (без исходника). В таком случае мне приходится время от времени напечатать пару слов. Обычно я режу на диване или за столом, закинув ноги на стол, подоконник, батарею или подложив под себя одну из ног. В таких позах ставить клавиатуру на ноги кране неудобно и я ставлю ее на стол. Когда нужно напечатать только пару слов, то жутко неудобно печатать -- клава та же, руки те же, единственная переменная: стол/колени.

Полагаю, что данный аргумент подтвердил мою позицию.

Пояснение 2:

Вы правильно указываете на тот факт, что мы говорим про перед больших текстов в течение длительного срока времени. Конечно, если поставить клаву на колени и переводить только небольшие тексты, то будет такой же эффект. Не очень понял, что это меняет, однако подтверждаю, что говорим про большие тексты.

У меня же обычная клавиатура и обычный стул сейчас -- просто колено под прямым углом -- поэтому клава не падает.

К этому стулу нужно что-то будет придумать для клавы. Возможно действительно какие-то крепления. Я пока еще об это не думал.

Прислонись к стенке спиной, постаравшись прижать к ней и оба плеча. Теперь, сохраняя этот выпрямленный вид, отойди от стены, возьми книжку средней увесистости, положи на голову и попытайся десять раз присесть так, чтобы источник знаний не плюхнулся на пол. Как ни странно, даже такое незамысловатое упражнение окажет небольшой, но благотворный эффект на твою осанку, которая так важна для безмятежного существования позвоночника.

Шея человека, который вступил в симбиоз с компьютером, обычно влачит жалкое существование. И рано или поздно она начинает выражать свое недовольство — жалобным хрустом при повороте головы, болью в плечевых мышцах и прочими неприятными ощущениями, которые весьма мешают выполнению рабочих обязанностей. Сделать приятное шее можно, если хотя бы раз в день совершать следующую штуку: зажав карандаш в зубах, писать им в воздухе перед собой весь алфавит — от А до Я.

Я понимаю, что телевизор рекомендуют смотреть при включенном свете, но когда у тебя горит заказ и вместо 1800 ты сидишь в 2300 без понимания, когда вообще сегодня закончишь перевод, то хочется максимально снизить нагрузку. Как я понимаю, черный фон и отсутствие света в комнате снижает нагрузку на глаз?

по 45 минут два (в идеале три) раза в неделю.

Никаких проблем со спиной и в целом для здоровья очень полезно.

Только это должно быть именно "силовое" плавание, а не расслабленное бултыхание в водичке.

Amateur, не очень понял ваши комментарии, так как они обращены ко мне, прошу объяснить.

У вас появились морщины? Дык я же говорю поднимать подбородок немного -- таким образом морщины будут переноситься с передней на заднюю шею.

не представляю клавиатуру на коленях...
мне удобно за столом на стуле повыше, чтобы руки были на выдвижной полке - пониже, так они меньше устают.
И главное - очень ровно держать спину при этом, не опираясь на спинку, тогда она не болит в течение нескольких часов без перерыва даже (ну моя спина так, во всяком случае).
по пункту 6) - глаза меньше устают, если смотрят чуть вниз, а не вверх как при поднятом подбородке, да и шейный отдел позвоночника лучше себя чувствует при этом...

1. Я невысоко роста. Мне удобнее всего работать именно на коленях, так как стол стандартной высоты и выдвижная полка всегдеа все равно слишком высокого расположена.

2. то есть, вы на спина вообще не касается спинки стула, ноги скрещены, спина прямая, правильно? Может быть фото скините? Просто я попробовал и кране неудобно.

3. Но в целом я согласен, что отсутствие касания спины и спинки стула, видимо самыый оптимальный вариант.

12) положение кисти

картинка после фразы " плечи следует держать в расслабленном состоянии. В оптимальной позиции руки должны быть согнуты в локте под углом 90°. Локти должны располагаться вблизи туловища."

http://compress.ru/article.aspx?id=16484

Скажу честно, у меня часто неправильно поставлены кисти при печати и я около 3 месяцев пытаюсь запомнить, как нужно ставить кисти.

Однако, опять же, я говорю про клаву на коленях. Если клава на столе, то положение кистей будет точно неправильным (если конечно пользователь не сядет сверху на стол; если они будет просто сидеть на стуле, то у него точно будут свисать ноги -- я думаю, то никто не за захочет работать в положении, когда у него свивают ноги...)