 |
|
Subject: ОФФ: может ли от постоянной работы за клавиатурой возникнуть гигрома в запястном суставе на правой руке? med. Другая версия - от пробы такого упражнения: (Клавиатура и мышь - Microsoft Natural Ergonomic Desktop 7000: Коврик для мыши - с гелевой подставкой: -- (Появилась около четырех месяцев тому назад.) |
)
|
link 20.10.2010 7:52 |
| Да. |
|
У меня была такая операция 15 лет назад - после штанги без использования фиксаторов сустава. Операцию нужно делать ТОЛЬКО в стационаре и под общим наркозом (данная операция входит в список операций, которые должны выполняться только в стационарах). На поликлинику не соглашайтесь, т.к. мне первый раз вырезали ее под новокаином в поликлинике, и она вскоре появилась снова. Читала описание операции, там раскрывается сустав и т.п. Опытный хирург-травматолог все сделает хорошо, походите в лангете 3 недели, потом ЛФК, потом забудете о гигроме (хотя на погоду побаливать будет, немного))) Если ее не вырезать, она будет расти. Народных методов удаления - не существует. |
| Раз пошел такой офф, может, кто знает, как избавиться от наружного эпикондилита в правом локте? Тоже подозреваю, что возник от стола-клавиатуры-мультитрана :) |
| Избавиться от стола, клавиатуры и Мультитрана :) |
| Ну, да, во всем Мультитран виноват))) |
|
Запястье, локоть, плечо... Слышала от терапевта, что у многих "плечево-лопаточный артрит", когда плечо начинает болеть - это как раз результат того, что правая рука все время на мышке. Когда люди жалуются, врачи сразу же говорят: "А, наверное, на компьютере много работаете?" Можно ли это сравнить с трудом машинисток - предыдущие поколения тоже печатали, но по-другому (на "плоской клавиатуре", без постоянного движения правой рукой в сторону). Сначала на машинках была механическая каретка, потом - автоматическая. Может, есть какая-нибудь производственная гимнастика. Может, даже есть упражнения для тех, кто работает на компьютере. Что рекомендуется. Плавание, что еще. |
| to Анна Ф: Гигрома - это не артрит (артроз), гигрома - это опухоль (доброкачественная), содержащая жидкостную полость. |
С самими указанными хворями (т-т-т!) не сталкивался, но вот ЭТО может оказаться полезным в ликвидации их последствий или в профилактике оных или подобных. Лет 5 назад был уязвлен "мышиной болезнью", то бишь лучезапястным (туннельным) синдромом. Весьма неприятная штука, которая, говорят, развивается от постоянных монотонных движений кистью в неестественном положении. Т.е. и от возюканья мышью в т.ч. В результате от мыши отказался напрочь и юзаю теперь исключительно ТРЕКБОЛ на высокой подставке из вспененного полиэтилена, продавленной по форме руки. (подставка - половинка от упаковки самого трекбола). Штука очень удобная, все управление только пальцами, запястный сустав вообще не шевелится. Руке комфортно, лежит она не в вывернутом, придавленном к столу состоянии, а с натуральным наклоном - поскольку трекбол в подставке сам слегка наклонен. Курсор устройство позиционирует на уровне самых продвинутых мышей.  Про "синдром" забыл (т-т-т! еще раз), чего и всем искренне желаю! |
|
link 20.10.2010 12:41 |
|
HeneS, а большой палец очень активно крутит этот шарик? не медленно ли это? По-моему, на моей мышке почти такое же положение кисти, как на Вашем трекболе. На всякий случай киньте, пожалуйста, ссылочку или модель Вашего трекбола. -- И вот наверно они же: Но, имхо, провод мешает движению мыши. А без проводов они только планировали. Есть другая реализация подобной идеи: Впрочем, с исходным сабжем это не очень связано, т.к. 90% времени руки переводчика на клавиатуре, а не на мышке. Кстати, видел в инете и вертикальные клавиатуры, но мне почему-то показалось, что они не очень эффективны для массового набора текста. |
|
У меня лоджитековский Cordless TrackMan Wheel (обзор http://www.ixbt.com/peripheral/logitech-cordless-trackball.shtml ). В продаже предлагается и проводная такая же модель. Когда у меня возникла надобность радикально решать вопрос с мышью, информация о "вертикальных" мышах попадалась только в обзорах - на рынке их еще не было. А сейчас как-то и не актуально стало - трекболом доволен в полной мере и когда вдруг приходится за чужим компом поерзать мышью, диву даюсь: до чего же этот манипулятор по сравнению с моим неудобный! Движения большим пальцем при позиционировании курсора совсем не напряжные и не особо интенсивные: при наведении в строке пальцем приходится шевелить буквально на единицы миллиметров. А если нужно резко перескочить из одной части экрана в другую, то достаточно просто резко катнуть шарик - дальше он двигается сам под действием инерции (он такой, увесистый). Скорость отклика при желании можно менять в драйвере (чего никогда не делал - удовлетворен дефолтом). В обслуживании девайс очень удобен: для чистки не надо ничего разбирать - с "брюшка" напротив шарика есть отверстие аккурат под диаметр карандаша. Выпихнул шарик, смахнул с трёх опор накопившийся "войлок", воткнул шарик обратно. 10 сек. |
| Я на работе гоняю мышь левой рукой, дома - правой (переученная левша). Снижаю нагрузки на запястье. |
|
araucaria, лучший вариант, сам так делаю. |
|
link 25.10.2010 7:00 |
| Всем большое спасибо за ссылки, опыт и идеи! |
|
link 2.11.2010 17:05 |
|
Miyer и все, кто в курсе, Forget about typing with Dragon Professional if you own a PC http://www.nuance.com/for-business/by-product/dragon/dragon-for-the-pc/dragon-professional/index.htm — Dragon NaturallySpeaking Professional понимает русский язык? На сайте вроде только про иностранные языки... |