| Subject | English | Russian |
| mil., tech. | loosen, break up | взрыхлить |
| gen. | loosen up | становиться более разговорчивым |
| gen. | loosen up | делать разминку |
| gen. | loosen up | стать менее застенчивым |
| gen. | loosen up | разрыхлять (Notburga) |
| gen. | loosen up | снизить градус серьёзности (luben) |
| gen. | loosen up | размяться (GeorgeK) |
| gen. | loosen up | рыхлить (Notburga) |
| gen. | loosen up | раскрепощаться (Aly19) |
| gen. | loosen up | раскрепоститься (Aly19) |
| Makarov., inf., amer. | loosen up on | смягчать |
| Makarov. | loosen up | ослабляться |
| Makarov. | loosen up | развязываться (о шнуровке и т. п.) |
| Makarov. | loosen up | распускать |
| Makarov. | loosen up | развязать |
| Makarov. | loosen up | разминать (мышцы перед выступлением – в спорте, танцах) |
| inf. | loosen up | смягчить требования |
| inf. | loosen up | расходиться (in walkig) |
| inf. | loosen up | становиться менее напряжённым (If you have vacation time coming, there's no better time to take it, especially since things have loosened up a bit at work. VLZ_58) |
| Gruzovik, inf. | loosen up in walking | расходиться |
| amer., inf. | loosen up | свободно говорить |
| sport. | loosen up | расслабляться |
| busin. | loosen up | становиться свободнее |
| chess.term. | loosen up | раскрыться |
| cards | loosen up | начать играть более лузово. Можно ещё сказать "более широко" но не "шире". (Andy) |
| sport. | loosen up | разминаться |
| amer. | loosen up! | расслабься! (- I'm freezing my balls off. – It ain't so bad. Loosen up. Couple more months, it's gonna be spring. – Spring, huh? Taras) |
| amer., inf. | loosen up | расщедриться |
| inf. | loosen up | расслабиться |
| inf. | loosen up | разойтись (in walkig) |
| inf. | loosen up | становиться развязным |
| Makarov. | loosen up | распускаться (о шнуровке и т. п.) |
| Makarov., inf., amer. | loosen up | разговориться |
| Makarov. | loosen up | развязывать |
| Makarov. | loosen up | ослаблять |
| gen. | loosen up | делать более гибкими (мышцы) |
| Gruzovik, sport. | loosen up a little | поразмяться |
| inf., sport. | loosen up a little | поразмяться |
| chess.term. | loosen up a pawn cover | расшатать пешечное прикрытие короля |
| chess.term. | loosen up a pawn cover | раскрыть пешечное прикрытие короля |
| Makarov. | loosen up, this isn't a formal occasion | расслабься, мы же не на заседании |
| sport. | loosening up | расслабление |
| sport. | loosening up | расслабляющийся |
| Gruzovik | loosening up | разрыхление |
| gen. | loosening up | послабления (Andrew Goff) |
| tech. | loosening-up | разрыхление |
| sport. | loosening-up | разминка |
| Gruzovik, sport. | loosening-up exercises | зарядка |
| Makarov. | the team spend half an hour loosening up before each game | перед каждой игрой команда тратит полчаса на разминку |
| Makarov. | the team spends half an hour loosening up before each game | команда тратит полчаса перед игрой на разминку |
