Если серьезно, то никаких формальных норм, санитарных или антисанитарных, кроме ТК, нет. А в ТК нормы переработки и порядок их компенсации прописаны подробно. Руководство не желает соблюдать ТК, но вы, тем не менее, не готовы уволиться потому что некуда? Форум МТ вам в этом вряд ли поможет чем-то, кроме сочувствия. И заверения, что вы не одна такая.

так будет поступать и каждый здравомыслящий переводчик если станет работодателем уже сам - например, наймете няню:
так, вот представьте, вы договорились что день работы стоит 1000 рублей, приходите и видите, что она каждый час выходит на перекур,
уверен, при максимальной скромности и гуманности, все равно Вы будете желать в глубине души, чтобы этот работник меньше отдыхал а больше работал

панацея автору - открытый разговор с нанимателем

Отсюда вывод:

Землекоп копает,
Водитель водит машину,
Врач с эндоскопом — эндоскопирует,
Устный переводчик — перекладает.

Не можешь — крепись,
А взялся за гуж — держись.

+
Другое дело, если вы выходите на 8 часов работать, а уходите через 14 часов.
Но тут только трудовой кодекс вам в помощь. И собственные зубы.
Иначе, диванчик в офисе вам судьба!

Боян, вывешивал его раньше, но не могу не повторить. Распечатайте и повесьте у себя в кабинете. Сразу станет легче, поверьте.

И, что характерно, загружен такой переводчик постоянно, можно сказать, очередь к нему выстраивается, и зарабатывает он (и по объемам, и по ставкам) гораздо больше, чем переводчик с вялой энергетикой, слабой памятью, нечеткой дикцией и неспособный за раз "осилить" больше двух часов. Прикольно, правда?

Про эти два часа читала в нескольких должностных инструкциях (правда в своей норм вообще не обнаружила ;-) ), и в этих инструкциях действительно были прописаны такие нормы.
Но как показывает практика не обращает внимание на переводчика - переводишь и сиди дальше переводи, а устал ты или охрип - твои проблемы.............

1. Самое главное - регулярный, здоровый 9-и часовой сон. Очень тонизирует.

2. Стакан (не менее 200 мл) свежевыжатого сока каждое утро. По моему опыту, наилучший эффект достигается от смеси цитрусовых, свеклы и морквы.

3. ПЛОТНЫЙ завтрак, обязательно с овсянкой, или подобной кашей.

4. Обед после трёх. Обязательно с густым супом, и малосоленым вареным или тушеным мясом (желательно - телятина или конина).

5. Бассейн (минимум 45 мин.) три раза в неделю по вечерам.

6. Ролики или велосипед на 2-3 часа каждое воскресенье. Зимой - коньки или лыжи.

Всё - уставать не будете в принципе.

для большинства наиболее продуктивное рабочее время (при правильном режиме сна) - с 08.30 до 15.00.

Работать переводчиком, как письменным так и устным, и сохранять тонус проще и правильнее на "сбалансированный желудок" (грубо говоря не будучи ни голодным, ни объевшимся). С учетом полноценного завтрака, как раз и получаем время обеда - 15.00-15.30.

Про кофеин в любом виде (чай, кофе, кола и т.д.) - это страшная зараза, которая в течение непродолжительного времени начинает планомерно уничтожать все ресурсы организма.

Вообще же, все мои рекомендации основаны на моем личном опыте. Думается, важно учитывать, что я а) жаворонок и б) не имею хронических проблем с пищеварением и обменом веществ.

Возможно для сов и людей, которые, к сожалению, страдают от гастритов существует другой более правильный подход к режиму и питанию.

а это зависит от Вашего уровня искушенности в "офисно-планктонной" сфере на самом-то деле.

Варианты:

a) обратитесь к Вашему непосредственному начальнику с запросом (в письменном виде) о выделении 2-3 недель для подготовки к переводу, в связи с необходимостью изучения специальной лексики.

б) запросите в отделе кадров должностную инструкцию. Получив таковую, укажите всем заинтересованным лицам на графу ОТДЕЛ (или как он у Вас там называется), вежливо пошлите все заинтересованные лица нафиг.

в) осознайте, что перевод "крупного мероприятия с присутствием высоких иностранных руководителей" - отличный повод выделиться на фоне остальных сотрудников. Подготовьтесь. Переведите. Понравьтесь. Получите повышение в зп и должности.

Или ничего не делайте и продолжайте злиться на себя и весь белый свет.

... На улице солнечно, немного ветрено, девушек красивых в окно не видно, но они есть я это точно знаю.

Вчера, после бассейна, я видел белку на балконе 4-го этажа ни чем иным не примечательной хрущевки...

Психические проявления

Стимулирующий эффект заключается в повышении активности и бодрости, снижении утомляемости, приподнятом настроении, увеличении способности концентрировать внимание, понижении аппетита и снижении потребности во сне. При передозировке все эти эффекты проявляются чрезмерно. Скажем, коммуникативность переходит в болтливость, «соскальзывание», патологическую обстоятельность речи и пр. Повышеная активность под воздействием амфетамина может быть продуктивной (работоспособность), а, с повышением дозы, и бесцельной (например, длительные поиски каких-либо предметов).

По окончании действия препарата за этими поведенческими реакциями почти всегда следуют пониженный эмоциональный фон, иногда доходящие до депрессии и утомления, что индивидуально для каждого человека. В целом, для всех стимуляторов подобного рода характерен эффект накопления усталости — при прекращении приёма проявляются подавленные препаратом потребности в еде и во сне. Это объясняется тем, что стимуляторы активируют «резервы» организма и после прекращения эффекта требуется их восстановление.

Согласно МКБ-10, вызываемые амфетамином психические и поведенческие расстройства относятся к категории F15.15.. Амфетамин вызывает психическую зависимость.

А вот такая рабская психология в корне неверна. Насчет "мебели" вообще ноу коммент...

"Но я, например, давно для себя поняла, что я, грубо говоря, мебель."
Говорящий стул, у нас это так называется :-)

ЗЫ: Но я стараюсь не злоупотреблять :)

"He gave a little cough, like a sheep caught in the mist on a mountain top" ))
- no offence, I just love Wodehouse, and your "негромком "гкхм" reminded me of this one ))

А я вот теперь не пью, т.к. алкоголь разрушает клетки мозга!:)))
Каюсь, могу выпить бокал красного вина раз в месяц за ужином!

И выпускает из этих клеток на свободу разных диковинных зверюшек.