Change gear early
No unnecessarry loads
Let the vehicle roll – travel at consistent speed – avoid high speeds
Do not keep the engine running unnecessarily
Correct tyre pressure
No unnecessary add-ons/ attachments

Change gear early - переключайте передачи заранее/рано ?

saving in time in min/+10 km/h - экономия времени в мин/+ 10 км/ч ?

вот это in min немного непонятно ...