Мне помог очень простой психологический трюк.

"Я не то чтобы бросил курить совсем, но вот конкретно сейчас вот конкретно эту сигарету я курить не буду - не очень-то и хочется на самом деле".

P.S. Как говорица - "курить бросить - легко, я уже много раз бросал" =))

не надо бросать, надо просто свести к разумному минимуму - вкусной сигаретке в удобном кресле в выходной.

Гамно отборнейшее.

Самый грамотный ответ!

Да вы поймите же, что ни человек, ни книга вас не сможет заставить делать того, чего вы не хотите делать. Самое главное в подобных вопросах - это осознание необходимости и постоянный самоконтроль. Еще неплохо помогают когнитивные психотренинги.

Сейчас сижу и лениво рассуждаю про себя: не начинать совсем или все ж таки попробовать одну вечерком? Сейчас не хочется.
Кстати, заметила, что в перые 2-4 дня впадаешь в спячку -абстиненция?
Коллеги ы офисе и близкие друзья - 99 % не курят (кое-кто бросил недавно).

Мне всегда так интересно и непонятно, почему люди начинают. )) В основном, наверное, начинают в подростковом возрасте, за компанию.

Если человек до 20 лет курить не начал, то уже и не начнёт. имхо

Из Карра, ради интереса, прочел пару первых страниц, поразило то, что он писал там о том же, о чем я думал сам:

Когда вы начинали курить, вы не собирались курить всю жизнь; первый раз не был приятным, но я продолжал, почему? Потому что я, как и, пожалуй, 99% курящих, начал курить не сам, а с подачи своего окружения, с подачи общества, если хотите. Иными словами, они заставили меня курить, и прежде чем я смог реально это осознать, я уже был заядлым курильщиком с 10-летним стажем. Я не выбирал сигарету, сигарета выбрала меня! :-) Вот примерно такой настрой и помог мне бросить.

Молитва от страсти курения преподобному Амвросию Оптинскому

Преподобне отче Амвросие, ты, имея дерзновение пред Господом, умоли Великодаровитого Владыку подать мне скорую помощь в борьбе с нечистой страстью. Господи! Молитвами угодника Твоего, Преподобного Амвросия, очисти мои уста, оцеломудри сердце и насыти его благоуханием Духа Твоего Святого, да отбежит от мене далече злая табачная страсть, туда, откуда пришла, во чрево адово.

Abso-damn-lutely doenst help. I've read it twice. Bunch of bull-honky wirtten to make a lot of money of a natural desire to stop killing yourself.

Вот у нас на работе сейчас очередной гендиректор издал очередной указ о трудовой дисциплине. Там в числе прочих порядков и запретов оговорено обеденное время (45 минут) и время, отводимое курильщикам на их пагубную страсть (20 минут).
Получается, что курильщик может законно отсутствовать на рабочем месте 1 час и 5 минут.
Полнейшая дискриминация работников, ведущих ЗОЖ.

химическая зависимость не лечится, ну и к тому же если человеку нравится дышать этим, чем уж тут поможешь??

Это самое трудное для курильщиков. Лишь немногие так могут...
Все остальные, в том числе и я, дымят как паровозы и сигареты, и сигары, и гаваны и все, что дымится.. =))
У Гордона месяца три назад была интересная передача про курение...

Кстати, сайт мультитран у всех сегодня тормозит или только у меня?

P.S. Пойду выкурю сигаретку =)))

http://www.sunhome.ru/tests/brosit_kurit/

Но если есть в кармане пачка сигарет,
Значит все не так уж плохо на сегодняшний день.
И билет на самолет с серебристым крылом,
Что, взлетая, оставляет земле лишь тень.

И никто не хотел быть виноватым без вина,
И никто не хотел руками жар загребать,
А без музыки на миру смерть не красна,
А без музыки не хочется пропадать.

Но если есть в кармане пачка сигарет,
Значит все не так уж плохо на сегодняшний день.
И билет на самолет с серебристым крылом,
Что, взлетая, оставляет земле лишь тень.

Спасибо за ссылку, Юбр!

Не курю 12 лет. Но без баночки.